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Allan J. Hernández Ceron

“Allan Hernández, psicólogo y psicoterapeuta, siempre interesado en la transmisión de la importancia que tienen las emociones y los pensamientos para llevar una vida saludable, tanto dentro como fuera de uno mismo. En VIME procura conjugar este deseo con la psicoterapia.”

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¡Volver a tropezar con la misma piedra! 

Una de las primeras cosas que nos enseñan a los estudiantes de psicología, especialmente a los que llevamos una formación psicoanalítica, es que los seres humanos tendemos a repetir aquello que no hemos resuelto. ¿Cuántas veces no nos hemos visto...

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El mejor regalo es un diciembre sano

Con la llegada de la época decembrina, en medio de bajas temperaturas, villancicos, posadas, fiestas de fin de año, reencuentros con todos aquellos que vemos pocas veces al año, reuniones familiares, vacaciones, tráfico, aguinaldo y la locura de...

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Pequeños cambios que hacen la diferencia

Un hombre se levanta temprano y, como todos los días, arranca su jornada metiéndose a bañar, al salir de la ducha se viste y deja olvidado en su tocador el anillo de matrimonio que ha usado durante años y de manera ininterrumpida, aún tras la...

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Un respiro, una pausa, una alternativa.

Cuando nos proponemos algún tipo de meta en nuestra vida solemos plantearnos un camino en línea recta en el que cuesta trabajo pensar en su posibles curvas, cambios de ruta y bifurcaciones. ¿Qué sucede cuando en ese recorrido surgen imprevistos?...

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¿Cuánto cuidado y atención nos dedicamos a nosotros mismos?

Los seres humanos somos peculiares, podemos vivir día a día hablándole a los demás sobre la importancia de cuidarse, le decimos a nuestros hijos: “deberías tener más cuidado con…”, o a nuestra pareja “¿cuándo será el día en que entiendas que...

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la naturaleza del antojo

Hay días en la vida de uno en que por alguna razón desconocida tenemos un antojo particularmente fuerte y perseverante. Puede tratarse de un antojo que se presenta de manera súbita e inesperada, a veces provocado por la cercanía física con algún...

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EL PROCESO DE CAMBIO

En reiteradas ocasiones a lo largo de nuestra vida nos encontramos a nosotros mismos con la necesidad de hacer un cambio, que puede implicar un esfuerzo muy concreto y sencillo pero también puede tratarse de algo que impacta en muchos sentidos la...

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Trastornos de ansiedad: cuando la ansiedad paraliza

Es importante saber que cuando una emoción tiende a potencializarse puede ser un síntoma de alarma del cual debemos de estar alerta para que no se vuelva un impedimento para nuestra vida cotidiana. Por lo que debemos aprender a conocernos a...

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Trastornos de ansiedad: del temor a la fobia

En algún momento de nuestra vida todos nos hemos sentido nerviosos, preocupados o con miedo de algo y lo asociamos con un sentimiento llamado ansiedad. Por lo general sabemos qué es lo que puede llevar a causarnos este malestar, es algo...

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¿Qué relación tiene mi alimentación con mis emociones?

 

Todos los días nos alimentamos, independientemente de nuestro trabajo, la rutina, las responsabilidades y pendientes, cada día de nuestra vida nuestro cuerpo nos pide que le ayudemos con alguna fuente de energía que le permita realizar todas...

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Nuestros autores


L.N. Sandra Salazar

Licenciada en Nutrición, Gerente de Nutrición en las clínicas VIME 

 


L.N. Leslie Bonilla

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Del Valle.

 


L.N. Fernanda Ambriz.

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Satélite.

 

L.N Gabriela Lataban

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Coapa.

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