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DELICIOSA RECETA DE ARROZ CON LECHE BAJO EN CALORÍAS 

January 16, 2018

En esta ocasión te diremos como preparar arroz con leche bajo en calorías ideal para esos antojos que se pueden presentar al estar a dieta. ¡Que lo disfrutes! Vas a necesitar los siguientes Ingredientes:

  • 2 tazas de agua
  • 1 taza de arroz
  • 1 varita de canela
  • 2 tazas de leche LALA 20% mas proteína reducida en grasa
  • 1 taza de media crema reducida en grasa
  • 1 sobre de clight horchata
  • 2 cucharaditas de canela en polvo

Procedimiento:

1.- En una olla con agua coloca el arroz y la canela, calienta a fuego medio por 15 minutos o hasta que el arroz esté cocido.
2.- Añade la leche, la media crema y clight de horchata
3.- Calienta por 8 minutos más.
4.- Sirve en vasos cortos y decora con canela en polvo.

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Sandra Salazar

Escrito por: Sandra Salazar

Sandra Salazar, Especialista en Nutrición, en cada día de trabajo muestra su pasión, amor y convicción en poder transmitir a quienes le rodean, los beneficios y las oportunidades que brinda el llevar una alimentación rica y saludable, ella cree firmemente que no existe alimento malo, el problema es la falta de información en relación a una dieta correcta. En VIME ha encontrado la oportunidad de continuar transmitiendo su pasión con el apoyo de un equipo multidisciplinario, lo que le ayuda a terminar de empoderar a sus pacientes y así lograr una transformación que pueda transcender más allá de un peso.

Nuestros autores


L.N. Sandra Salazar

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Satélite. 

 


L.N. Leslie Bonilla

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Del Valle.

 


L.N. Fernanda Ambriz.

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Palmas.

 

Dra. Gloria Flores Hernández.

Médico General, Mtra. en Nutrición Clínica. 

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