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¿Es bueno realizar ejercicio si quiero bajar de peso?

Primero debemos definir dos términos que llegamos a confundir, actividad física y ejercicio. La actividad física se considera cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija un gasto de energíay el ejercicio es una...

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¿Cuánto cuidado y atención nos dedicamos a nosotros mismos?

Los seres humanos somos peculiares, podemos vivir día a día hablándole a los demás sobre la importancia de cuidarse, le decimos a nuestros hijos: “deberías tener más cuidado con…”, o a nuestra pareja “¿cuándo será el día en que entiendas que...

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¿COMO EJERCITAR TU CUERPO?

¿Quieres comenzar a ejercitarte pero no tienes ni idea de cómo empezar o hacerlo? En este post te daremos algunos tips.

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dolor muscular

Cuando tenemos dolores musculares siempre tomamos analgésicos para calmar el dolor pero en realidad nos ponemos a pensar ¿cuáles son las causas? Te damos unos pasos para saber las causas.

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MOVIMIENTO SIN DOLOR

Todos deberíamos poder movernos sin dolor. En la niñez nos movíamos y jugábamos, el movimiento nos resultaba natural, quizás sufríamos alguna que otra lesión, pero esta tardaba pocos días en sanar.

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El papel de la Rehabilitación Física en la pérdida de peso.

Hoy en día los seres humanos vivimos bajo el vértigo de una vida acelerada, escondidos detrás de escritorios y monitores, enjaulados en pequeños departamentos, con bicicletas arrumbadas, y con pants y trajes deportivos camino a la basura porque...

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¿Es lo mismo actividad física que ejercicio?

La actividad física y el ejercicio no son lo mismo, la actividad física es aquel gasto energético que realizas día a día, mientras que el ejercicio es aquella rutina que está planificada con un objetivo determinado. Iniciando desde lo más básico...

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¿qUÉ ES EL MAPEO CORPORAL?

 

Cuando consultamos a Terapeutas Físicos y rehabilitadores nos encontramos con algunos términos que ellos usan con mucha familiaridad pero que para nosotros pueden ser poco acostumbrados, un ejemplo de ellos es el término de Mapeo Corporal. A...

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Nuestros autores


L.N. Sandra Salazar

Licenciada en Nutrición, Gerente de Nutrición en las clínicas VIME 

 


L.N. Leslie Bonilla

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Del Valle.

 


L.N. Fernanda Ambriz.

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Satélite.

 

L.N Gabriela Lataban

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Coapa.

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