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¿QUÉ PIENSAS AL ESCUCHAR LA PALABRA DIETA?

 

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Enfócate en lo que estás ganando, no en lo que estás dejando

Todos en algún momento de nuestra vida hemos deseado tener un estilo de vida más saludable y buscamos la mejor opción para llegar a nuestra meta, en el camino pueden presentarse dificultades como en cualquier otro cambio que queramos hacer en...

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¡Volver a tropezar con la misma piedra! 

Una de las primeras cosas que nos enseñan a los estudiantes de psicología, especialmente a los que llevamos una formación psicoanalítica, es que los seres humanos tendemos a repetir aquello que no hemos resuelto. ¿Cuántas veces no nos hemos visto...

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El mejor regalo es un diciembre sano

Con la llegada de la época decembrina, en medio de bajas temperaturas, villancicos, posadas, fiestas de fin de año, reencuentros con todos aquellos que vemos pocas veces al año, reuniones familiares, vacaciones, tráfico, aguinaldo y la locura de...

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Levantate cada mañana y convéncete que puedes hacerlo

Una de las principales dificultades con la que nos encontramos una vez que hemos decidido iniciar un plan de alimentación, es aguantar las restricciones que nos impone la dieta. Por lo general, el sobre peso se relaciona con lo habituados que...

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¿lo que engorda son las emociones?

Actualmente el sobrepeso se ha vuelto una de las problemáticas con mayor relevancia en nuestra sociedad debido a que cada vez hay más personas que lo padecen, esto resulta alarmante por que el sobrepeso no es algo aislado ya que ocasiona problemas

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AMARSE A SI MISMO ES UNA AVENTURA QUE DURA TODA LA VIDA

Te invito a que hagas un balance de tu semana. ¿Cuánto tiempo le inviertes a tu trabajo, a tus hijos, a tu pareja, a la escuela, amigos?  Y ahora reconoce cuánto tiempo REAL  te dedicas a ti mismo y con qué CALIDAD.

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En medio de toda dificultad existe una oportunidad

Hemos escuchado muchas veces casos de personas que se han visto inmersos en situaciones de adversidad y­ han salido adelante, superando todos los obstáculos y los pronosticos. ¿Qué tienen de especial estas personas?

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Pequeños cambios que hacen la diferencia

Un hombre se levanta temprano y, como todos los días, arranca su jornada metiéndose a bañar, al salir de la ducha se viste y deja olvidado en su tocador el anillo de matrimonio que ha usado durante años y de manera ininterrumpida, aún tras la...

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El equilibrio emocional como cimiento en las transiciones

¿Cuántas veces hemos estado en un momento en el que sentimos que la decisión que tomemos cambiará toda nuestra vida? Más de una vez seguramente. Estos momentos, estas decisiones, son lo que vivimos como procesos de transición, momentos de cambio...

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Nuestros autores


L.N. Sandra Salazar

Licenciada en Nutrición, Gerente de Nutrición en las clínicas VIME 

 


L.N. Leslie Bonilla

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Del Valle.

 


L.N. Fernanda Ambriz.

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Satélite.

 

L.N Gabriela Lataban

Licenciada en Nutrición, especialista en VIME Coapa.

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